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¿Cómo realizar una lista de propósitos para el año nuevo?

¿Cómo realizar una lista de propósitos para el año nuevo?

Todos los años y en todas partes del mundo las personas elaboran una lista de propósitos o resoluciones de año nuevo, que básicamente es una lista de compromisos para tener un mejor año que el anterior.

Los propósitos pueden ir desde dejar de fumar o mantener una alimentación más saludable hasta tratar de mejorar rasgos de nuestra personalidad que no nos hacen sentir bien.

Sea cual sea el propósito o la resolución que nos pongamos como meta, el gran problema que le sucede a la mayoría es que no se cumplen y terminan olvidados en un cajón.

Dado esto, Ballerina te entrega algunos consejos para poder cumplir tus propósitos de año nuevo:

  • Los propósitos tienen que ser específicos y claros. Por ejemplo: “Para el próximo año quiero perder peso”, no es un propósito claro, es importante especificar cuantos kilos quiero perder y en cuanto tiempo, cual es el fin de esa resolución, cómo creo que me haría sentir si pierdo esos kilos, etc. Es importante darle un contexto a mi propósito para que adquiera mayor valor para nosotros.

 

  • Registra el proceso. Independiente de cuál sea tu resolución es importante ir registrando el progreso. Por ejemplo, si me propuse “Agradecer todas las mañanas por un nuevo día” es muy útil tener un cuaderno para escribir ese agradecimiento o simplemente para registrar que lo hicimos. Anotar el proceso ayudará a mantener el compromiso del propósito.

 

  • Podemos tener grandes sueños y deseos y está bien que así sea, sin embargo, es importante que estos propósitos sean realizables y factibles en el tiempo. Si nuestra resolución es muy grande o difícil de realizar existen muchas posibilidades que nos veamos frustradas por no poder realizarlo. Es importante proponernos metas realistas y alcanzables.

 

  • Vuelve a tus propósitos. Es importante recordar cada cierto tiempo los propósitos que establecimos en año nuevo. Muchas veces nuestra lista queda olvidada en un cajón y nunca más nos acordamos de lo que nos propusimos. Es ideal guardar la lista en el celular, agenda o en algun lugar visible para no olvidarlos.

 

Estos consejos no asegurarán que tu lista de propósito sea todo un éxito, sin embargo, te ayudarán a elaborarlos de una mejor manera y así tener más opciones de llevarlos a cabo.

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